Regularny taniec pozwala nie tylko utrzymać dobrą kondycję fizyczną od stóp do głów, ale też czerpać przyjemność płynącą z ruchu. Takie spędzanie czasu wolnego będzie idealne dla wszystkich, którzy szukają skutecznego sportu i lubią się poruszać w rytm muzyki.
Natomiast Joga wpływa wszechstronnie na nasze ciało i umysł. Umożliwia odprężenie, zrelaksowanie, uwolnienie napięć, zachowanie właściwej postawy ciała, przeciwdziałanie wpływu stresu. Działa korzystnie na kręgosłup, umożliwiając zachowanie zdrowych pleców i postawy. Rozciąga mięśnie i ścięgna, wzmacnia stawy.
Dlatego zapraszamy na zajęcia taneczne oraz jogę, które odbywają się co tydzień w każdy czwartek.
